Maçã: a melhor aliada da sua saúde para reduzir o colesterol

Considerada uma fruta de toda a estação, a maçã tem fibras e é rica em vitaminas B, C e E. Uma fruta nutritiva capaz de reduzir o colesterol e ajudar a emagrecer. Se você quer emagrecer a dica é consumir uma maça diariamente, isso porque uma das vantagens de consumir a fruta é que ela lhe mantém saciado por mais tempo.

Há um ditado que diz que comer uma maça por dia mantém o médico longe. Se é verdade ou não, entre os benefícios da maça ainda estão: prevenir problemas respiratórios, ajudar a combater o câncer e ainda diminuir a diabete. Que tal começar a incluir a fruta em seu cardápio?

Angélica Weise

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Equipe Dom7

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