Os benefícios do mamão, a fruta mais importante para o intestino

Fruta saborosa e leve, o mamão é ótimo para o intestino. De acordo com os especialistas, a fruta pode ser consumida diariamente, mas sem exagero. Entre os principais benefícios estão: ajuda a reduzir o colesterol, melhora a saúde óssea, combate a doenças cardiovasculares, ainda ajuda a melhorar a pele e protege os joelhos.
A fruta apresenta vitamina A, C e do complexo B e ainda sais minerais, como ferro, cálcio e fósforo. É uma boa escolha porque apresenta muitos nutrientes e com pouca caloria. Pode ser consumida preferencialmente no café da manhã ou em um lanche. Fazer uma salada de fruta com mamão também é bem nutritivo e tem tudo haver com o verão.

Angélica Weise



                                                                                                               Publicidade
Informações do Autor

Equipe Dom7

Equipe de redatores do Grupo Dom7.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *